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秦国-这几样常见食物,用来泡茶榨汁,不只祛湿还能降尿酸!

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5月,雨水较多,气候湿润、阴冷、重复多变,空气湿气浓度大,身体也难逃湿气的损害,像皮肤暗黄、头发皮肤出油、斑点加剧、肥壮浮肿、舌苔厚腻、湿气黏肠、四肢沉重、大便质地粘腻、排便次数增多等都是湿气重的体现。

去除湿气,普遍以为喝汤最有用,尤其是南方人。但是关于痛风患者而言,两碗老火汤下肚几乎便是“痛风催化剂”,汤中肉类所含的嘌呤在熬煮时,会转移到汤汁中,所以汤中含有丰厚嘌呤,痛风患者往往女司机贴字条卖萌闻“汤”色变。

可春雨朦朦,痛风患者该怎么祛湿?

咱变通一下嘛,不熬汤,咱泡茶榨汁啊!

薏仁红枣茶

提到祛湿大都会想起薏仁,《本草新编》中提及:“薏仁最善秦国-这几样常见食物,用来泡茶榨汁,不只祛湿还能降尿酸!利水,凡湿盛在下身者,最宜用之。”意为:薏仁祛湿是从下而祛,痹证、小便频、大便稀软等湿气症状都可用薏仁应对。湿气经过二便排出,故喝了薏仁茶后,二便增多为正常现象。

别的,中医以为薏仁能够医治痛风,具有改进痛风患者关节炎症状的成效。许多医书记载,薏仁能够舒筋除痹、清热排脓、补正气。薏仁还有瘦身效果,辅佐缓解痛风病况。

薏仁和红枣的嘌呤含量都比较低,分别为5mg/100g 、6mg/100g,红枣还富含钾元素。因而这款薏仁红枣茶十分合适痛风患者祛湿之用。

主料:薏仁10g

辅料:红枣3颗

做法

1、薏仁洗净控水,入锅,文火慢焙至微黄色,兴起时取出,略有焦斑。

2、大枣洗净,入茶壶。

3、放入熟薏仁。

4、倒入沸水,浸泡5-10分钟。

木瓜牛奶汁

番木瓜(生果木瓜),性微寒甘平,具有健脾胃、助消化、润肺燥、通乳汁、利二便和美容的效果。

木瓜的维生素C含量是苹果的48倍,而维生素C可促进尿酸分泌、下降人体内的尿酸水平,防备痛风。木瓜含齐墩果酸,有舒筋活络、净化血液效果,可防备尿酸的堆积,然后下降血液尿酸含量。

牛奶富含酪蛋白、乳白蛋白等蛋白质,是痛风患者很好的养分来历。

木瓜和牛奶的嘌呤含量均较低,分别为1.6mg/100g、1.4mg/100g,相同很合适痛风患者。

资料:木瓜,牛奶,少数水。

做法

1、木瓜洗净,去皮去籽切成块状巨细。

2、木瓜块、牛奶加水榨汁。

主张选用常温或许温热的牛秦国-这几样常见食物,用来泡茶榨汁,不只祛湿还能降尿酸!奶来合作木瓜榨汁,因冷牛奶会引起胃肠道缩短,使得人体对牛奶的消化吸收欠安。

雨水愈多,湿气愈重,风湿病痛简单发病,且小满将至,时节湿气更甚,暑热之气独爱拉上湿邪一同侵略机体,赶忙着手泡起来,莫待热湿邪盛,病痛侵略。

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